Bilka - Ademhalingsoefeningen

Ontdek hoe een paar minuten bewust ademhalen elke dag uw leven kan transformeren. Onze app richt zich op ademhalingsoefeningen die hart en geest harmoniseren, geschikt voor iedereen - of u nu een overwerkte professional, een drukke ouder bent, of simpelweg zoekt naar een betere levenskwaliteit.

Wat zijn de belangrijkste voordelen?

• Stressbeheer: Kalmeert u dagelijks en versterkt u tegen de uitdagingen van het leven.

• Kwaliteitsslaap: Zorgt voor een diepere, meer herstellende slaap door uw hartslag te reguleren.

• Verhoogde Concentratie: Verhoogt en behoudt uw concentratievermogen.

• Angst en Paniekaanvallen: Helpt de frequentie van aanvallen te verminderen en een staat van innerlijke rust te hervinden.

App-functies:

• Diversiteit aan Oefeningen: Cardiale coherentie, Pranayama-ademhaling of gewoon programma's om te ontspannen.

• Volledige Personalisatie: Pas de duur en het type oefeningen aan uw behoeften aan, kies uw achtergrond en muziek.

• Voortgang Bijhouden: Meet de impact van uw praktijk met een geschiedenis van uw sessies.

• Motiverende Herinneringen: Stel persoonlijke en motiverende herinneringen in om een regelmatige routine te onderhouden en uw welzijnsdoelen te bereiken.